Une personne âgée n’a pas besoin d’un kit différent : elle a besoin que son kit soit adapté à trois réalités — les traitements au long cours, la fragilité face à la chaleur, et la dépendance possible à autrui pour se déplacer. Ce sont ces trois points, et non la quantité d’objets, qui font la différence.
Ce que disent les autorités
La Sécurité civile cite dans la liste du kit 72 h les « médicaments de base et les traitements en cours », les « lunettes de vue (paire de secours) », les « vêtements chauds », la « trousse de premiers secours » et de l’« eau potable en quantité », avec 6 litres par personne en bouteilles. Elle recommande de vérifier une fois par an, en particulier les dates de péremption des médicaments et des denrées, et de remplacer les piles.
Le guide « Tous responsables » du Gouvernement rappelle les trois priorités officielles : boire et manger, avoir chaud et se soigner. Le plan familial de mise en sûreté (PFMS) de Géorisques mentionne explicitement les « médicaments spécifiques (diabète, allergies…) » parmi l’équipement à prendre à la dernière minute, à côté du téléphone portable, des papiers d’identité, du chéquier et de la carte bleue.
Sur la chaleur, le ministère chargé de la Population et des Solidarités est explicite. Sa page sur les fortes chaleurs indique que les personnes âgées peuvent avoir une perception amoindrie du risque pour elles-mêmes, « ce qui les amène à négliger les mesures de prévention », et que leurs mécanismes naturels de défense contre la chaleur fonctionnent moins bien. Le même document situe les personnes âgées, les enfants en bas âge, les femmes enceintes, les personnes en situation de handicap et celles souffrant de maladies chroniques parmi les plus vulnérables. Il recommande aux personnes âgées qui vivent seules de s’inscrire au registre communal de la mairie, afin d’être contactées régulièrement, et indique une consommation de 1,5 litre d’eau pour les personnes âgées.
Le guide du Gouvernement sur la préparation aux urgences rappelle enfin qu’en cas de malaise, la conduite à tenir est de contacter immédiatement le 15 (SAMU) et de demander l’aide d’un voisin.
Ce que nous recommandons
1. Organiser les traitements avant tout
Nous recommandons un rendez-vous avec le médecin ou le pharmacien pour mettre au point un schéma écrit : quel traitement, à quelle heure, que faire si la pharmacie est fermée ou inaccessible, que faire en cas d’interruption. Nous refrainons de donner ici de dosage ou de conduite thérapeutique : ces éléments relèvent des professionnels de santé.
Concrètement, nous recommandons dans la pochette : les traitements en cours dans leur emballage d’origine, l’ordonnance, une notice ou une fiche de posologie écrite par le professionnel, ainsi que les coordonnées de votre pharmacien. Le guide sur l’entretien du kit rappelle l’importance de la date de péremption.
2. Traiter la question de l’autonomie
Nous recommandons de distinguer deux situations : celle où l’on peut se déplacer seul, et celle où l’on ne peut pas. Dans le premier cas, un sac à dos de 20 litres avec l’essentiel est réaliste. Dans le second, il faut un projet d’évacuation à deux : une personne identifiée, un moyen de transport, une destination hors de la zone à risque.
Nous recommandons de faire le point avec les personnes de l’entourage et, si possible, avec le médecin, sur les aides à domicile existantes et sur le plan de soins. Le guide sur l’équipement du domicile traite ce point, et Géorisques permet de connaître les risques près de son domicile.
3. La chaleur, en anticipation et pas en réaction
Nous recommandons de préparer la saison chaude avant qu’elle ne commence : une clause commode du kit d’urgence est un chapeau, des bouteilles d’eau supplémentaires, et un plan simple. La page du ministère sur les fortes chaleurs recommande de boire régulièrement sans attendre d’avoir soif, de passer du temps dans les endroits frais, et de porter des vêtements légers. Elle recommande en outre, pour les personnes en charge d’enfants, une ambiance fraîche, des sorties évitées aux heures chaudes et des hydratations régulières.
Nous recommandons de s’inscrire au registre communal de la mairie si l’on vit seul : c’est une démarche simple et gratuite, et c’est explicitement prévue par le ministère.
4. Un dossier de papers accessible
Nous recommandons un dossier en pochette étanche contenant : carte d’identité, carte Vitale, ordonnances, contrats d’assurance, coordonnées des proches, du médecin, du pharmacien, et le numéro d’un proche joignable. Le PFMS demande des photocopies de ces documents, précisément pour pouvoir les emporter sans risquer l’original.
5. Les numéros et l’information
Nous recommandons d’écrire les numéros d’urgence en gros caractères sur une feuille affichée près du téléphone : 15 (SAMU), 17 (police secours), 18 (pompiers), et 112, qui oriente vers le bon service dans tous les cas. Le guide sur les numéros d’urgence détaille ce point.
La radio à piles reste prioritaire : elle ne dépend ni du réseau ni de l’électricité. Le guide sur la radio d’urgence explique pourquoi.
6. Prévoir le voisinage
Nous recommandons de prévenir deux voisins ou proches, et de leur laisser une fiche avec les informations essentielles et votre emplacement. Le guide du Gouvernement mentionne explicitement la construction d’une communauté d’entraide et de solidarité, et la page sur les fortes chaleurs invite à demander l’aide d’un voisin en cas de malaise.
Questions fréquentes
Le registre communal de la mairie, c’est quoi ?
C’est un fichier permettant aux services de la commune de contacter les personnes isolées, notamment en période de canicule. Le ministère chargé des Solidarités recommande cette inscription aux personnes âgées qui vivent seules.
Faut-il prévoir un moyen de transport ?
Oui, si l’évacuation est probable dans votre zone. Le guide sur l’évacuation et la mise à l’abri explique la différence entre les deux consignes.
Comment savoir si je suis concernée par un risque d’inondation ?
Les consignes d’inondation s’appliquent au risque le plus fréquent en France.
Sources : Sécurité civile — Kit d’urgence ; Gouvernement — Guide « Tous responsables » (PDF) ; Ministère des Solidarités — Fortes chaleurs : les bons gestes ; Géorisques — Plan familial de mise en sûreté (PFMS, PDF) ; Gouvernement — Se préparer à une situation d’urgence ; Service-Public — Numéros d’urgence.